Les bienfaits des oléagineux

Aujourd’hui on apprend les bienfaits des oléagineux (graines et noix) ! Mais qu’est-ce que les oléagineux ? Ce sont des fruits ou des graines dont on peut extraire l’huile et qui sont sources de bonnes graisses, donc bon pour la santé. Découvrez pourquoi ci dessous 🙂

 

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